森林浴ファシリテーターである臼田陽子が五感を開くアプローチで案内し、森林浴の楽しみ方を拡げます。
森の見方、感じ方が変わるだけでなく、日常生活に戻った後のウエルネスの手掛かりにもなるはずです。
オオシラビソやモミの香りが漂う苔むしたエリアで深呼吸して、白龍伝説の湖面をながめるひとときは、
こころを穏やかに整えてくれるでしょう。

通常は高地トレーニングのルートとして整備されている、ほぼ平坦な、安全で歩きやすい森です。
湖、苔のエリア、香りのエリアなど、歩を進めるごとに五感がくすぐられる豊かな森です。

このプランでは、「ひとり」で森を感じる時間も大切にしています。
心穏やかに「いまここ」に意識を向けて、マインドフルなひとときを過ごしていただきます。
お弁当は、塩を使わないお漬物“すな”など地域食材を使用した、地元旅館七峰館の板長手づくりのヘルシー弁当です。
パッケージはプラスチックフリーとし、朴葉や竹皮を使用します。